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巧吃冬三宝之食疗篇---冰糖白萝卜汁

2019-07-20 13:28:04来源:励志吧0次阅读

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“常言道:“十一月萝卜赛人参。”进入冬季,干燥的气候,尤其是北方,家里有暖气,屋里燥热的环境,引起干咳、上火,还伴随鼻腔、咽喉发干。冬季又爱吃火锅等让人“燥上加燥”。所以,人们提倡多吃冬三宝:土豆、白菜、萝卜,都是价廉物美的好食材。

冬季这个特殊气候最容易引起的就是干咳,喉咙不舒服。是药三分毒,一般症状我们最好不吃药,完全可以采取食疗。今天要介绍的这个冰糖白萝卜汁做法相当简单,材料也简单,疗效却非常好,可以止咳润肺。一般健康的人也可以饮用,可以清热生津,补水利尿。”

食材明细

主料 白萝卜 100克

辅料 生姜 5克 凉白开 100毫升

配料 冰糖 30克

甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

冰糖白萝卜汁的做法步骤

1

准备好原材料

2

将白萝卜洗净切成小丁

3

生姜切成小颗粒

4

将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里,加入100毫升凉白开水

5

用榨汁机打成汁

6

去掉表面的泡沫,搅拌均匀,就可以直接饮用了

小窍门

一:生姜不要放多了,否则会比较辣;

二:汁打得越细越好喝。

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