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红景天的吃法推荐红景天食用注意事项

2019-12-04 15:29:46来源:励志吧0次阅读

红景天的吃法推荐 红景天食用注意事项

红景天的根须粗壮,形状为圆锥形,植物根茎部分一般生出多根须,植物植株为圆柱形,被众多瓦状排列鳞片状叶子深深覆盖,红景天曾早在清朝初年,就康熙皇帝称为:“仙赐”。我们现在的日常生活中,工作中常常感觉到疲惫不堪,红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那这红景天的吃法有哪些?红景天怎么吃最好?下面就针对红景天的吃法做个详细的介绍,希望对你们有所帮助。

红景天的根须粗壮,形状为圆锥形,植物根茎部分一般生出多根须,植物植株为圆柱形,被众多瓦状排列鳞片状叶子深深覆盖,红景天曾早在清朝初年,就康熙皇帝称为:仙赐。我们现在的日常生活中,工作中常常感觉到疲惫不堪,红景天对于工作用脑过度有很好的缓解功效。那这红景天的吃法有哪些?红景天怎么吃最好?下面就针对红景天的吃法做个详细的介绍,希望对你们有所帮助。

一、红景天的吃法:

红景天味甘、涩,一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块,还是粉末状的,根块状的应煮着吃,而粉末状是更适合于泡着吃。

泡着吃的时候,可以取红景天原药材5至10克,用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心,增强人体适应能力,又能缓解疲劳,增强人体适应能力。同时,红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配使用,每次用量20到30克。

煮着吃的时候,可先将红景天用水浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟左右即可。

值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。

二、红景天的吃法推荐

推荐1:泡沸水

红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐2:红景天泡酒

材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

推荐3:红景天和肉类煲汤

材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

三、红景天食用适宜人群

1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者,高血压,神经衰弱,更年期综合症,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增进食欲,促进睡眠。

2、专业和长期面对电脑工作的人群,红景天有效的辐射防护,提高个人的机体免疫能力。

3、红景天具有增强脑血流,提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。

4、第一次进藏的人。红景天是进西藏前改进心血管容量的非药物的选择,但至少提前一个月就开始喝,将是非常有效的。

四、红景天食用注意事项

在服用红景天的期间,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物,尽量避免饮酒。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

总结:红景天的吃法以及注意事项就分享到这里了,希望能帮到大家。红景天食用注意事项:儿童,孕妇慎用。如果你还想了解更多相关资讯,请继续关注本站,后续将呈现更多精彩内容。

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